健身运动

健身课程介绍| 2023年秋季

保护训练|周三4:00,4:20 & 下午4:40:攀岩墙

从1月12日开始-学习如何在攀岩墙上保护. 通过参加这门课, 会员可以与另一名训练过的会员一起使用攀岩墙上的保护功能.  指导老师:校园体育中心工作人员

普拉提|周二 & 周四下午5:30 - 6:20 | X组会议室

从9月5日开始-通过我们动态的普拉提融合课程提升您的健身之旅, barre的完美结合, 瑜伽, 力量训练, 和有氧运动. 为各个层次量身定制, 包括初十大网赌平台, 我们的专家教练将指导您通过优雅的动作，造型, 拉伸, 强健你的身体. 体验芭蕾风格的巴利舞的优雅, 瑜伽的宁静, 力量训练的力量, 以及有氧运动带来的愉悦感——所有这些都在一个充满活力的过程中实现. 教练:安德里亚

拳击运动入门 & 调理|周一 & 每周三下午6:00 - 7:00 | X组房间

从9月6日开始-在我们充满活力的拳击运动和调理课程中唤醒你内心的力量, 为大学生量身定做的. 体验令人振奋的有氧运动, 力量训练, 精准的拳击技术保证了彻底的转变. 教练:达芬奇 

瑜伽|周三6:30 - 7:20 PM | X组教室

从9月6日开始-与我们的融合流课程一起踏上变革瑜伽之旅, 传统瑜伽的精致融合, 动态运动, 和正念. 由我们经验丰富的指导老师带领, 这个课程无缝地融合了瑜伽的宁静, 动态序列的生命力, 以及正念练习的深度. 探索一种和谐的融合，增强柔韧性、力量和内在平衡. 无论你是经验丰富的瑜伽士还是新手, 我们包容的环境邀请您深化您的实践. 加入我们，体验瑜伽的整体方法，培养身体和灵魂. 教练:布拉德